恐慌症怎麼辦？面對無法控制的身心靈反應，影響到我們的日常了嗎？恐慌症其實是焦慮症的一種，我們會在客觀條件上平靜的狀態裡，突然感受到壓力浪潮捲來，同時還會出現身體不適症狀，儘管會在短時間內恢復，但仍然對生活造成影響，一不小心可能還會發生憾事。
為什麼會有恐慌症呢？
恐慌症很難以單一肇因歸咎，其實發生的可能性有很多，有可能受生理因素先天或後天影響，也有可能是環境在我們心理所埋下的恐慌因子，甚至是長期處在憂慮、焦慮、壓力環境與情緒下，都有可能導致恐慌症的發生，因此，很難說每個人的恐慌症是因為什麼而造成。
該如何治癒
求助專業！當自己出現身心靈症狀的時候，專業是一塊非常重要的事情，朋友沒辦法幫助你的，甚至，朋友自己其實也不知道該怎麼做會讓你更自在，因此，有恐慌症狀朋友，記得，要尋求專業的協助，讓專業人士陪伴你走過人生的低谷，迎來人生的平順，我們不追求高光，只求安安穩穩過完一生。
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