最大限度地減少40%的“新電暈運動”的影響

新冠狀病毒的機會在“Locomo挑戰委員會”在傳出和行使機會的減少確定的“Locomo挑戰委員會”進行的調查問卷中理解。特別是,由於老年人減少並且運動機會的下降直接與物理功能的弱點相連,我們眾所周知的是在房間裡可以輕鬆地獲得的運動方法。[編輯部]

“遠程工作”也影響

調查問卷使用互聯網,而且為5000歲的男性和女性,超過20至60歲隨機提取11,它是在12日完成的。回顧自2月初自2月初以來一個月,“與去年同期相比之下的機會發生了改變的問題”,“我減少了”和“略微減少了“超過52.6%的52.6%以上的52.6%,最高百分比為62.6%,其中超過一半是下降。此外,關於“運動和日常活動機會”問題的“相當減少”和“略微減少”總體上為40.3%,佔60歲以上的婦女的52.8%。

與在家支出的事實增加,“在家裡(坐著和睡覺時間)的時間增加了。總體比例為32.8%,39.6%超過60歲歲。

為什麼有機會出去減少(多答案)“避免事件和集會(58.6%)”“避免很多人(58.6%)”“在你不能去的地方訓練或公交車無法出來(37.4%),“37.4%),”我去上班,我失去了次數/次數/次數(12.4%)“等。它可以是看到感染預防措施在缺乏運動中被陰影。

缺乏老年人的活性可能導致“機車綜合徵(Rocomo)”。Locomo是指減少健康生活的病症,並減少與涉及移動骨骼,肌肉,關節和神經的組織和器官(激動蛋白)移動的能力。

無論年齡段,如果未使用電機,該功能將下降。運動不足擔心只有老年人,也是年輕人影響未來的運動功能。如果這是鍛煉量減少的狀態,並且由於這是這樣的運動量而減少,則減少運動量,它將導致羅科儲備軍隊增加。

OeTakashi(NTT東日本康托醫院骨科部)的新興董事長的調查結果是“與遠程工作的逐步減少的生計生命活動,並且很多人都會收集短缺學校關閉和體育賽事,運動設施等缺乏運動。由於缺乏兒童對老年人的身體活動而喪失健康的恐懼。家庭和通風維護運動和身體在一個好地方。“

emerger是一個網站,介紹了導致Locomo預防的“locoo”方法,並且計劃發布可以在家中立即完成的鍛煉方法。